I gr var det skriftlig eksamensopptrekk, og jeg var overlykkelig over ikke komme opp. Den siste tiden har det vrt mye gjre, s jeg har desverre ikke hatt overskudd til blogge. Men n skal jeg blogge mer de neste dagene. I morgen er det 17. mai og jeg gleder meg veldig, det blir tog p formiddagen og kos sammen med jentene p kvelden.

Den siste tiden har jeg prvd slappe litt av mellom slagene, og nyte sola mens den er her. De siste dagene har vrt gr og kjedelige og har vrt litt smforkjlet, men jeg er forhpentligvis snart p bedringens vei. Her er noen bilder fra den siste tiden:

// Diskikerte en kanin forrige mandag



// Sol



// Det var s varmt at jeg gikk med shorts




// Pannekaker



// Med brunost og syltety










// Line bakte kake, uten sukker!

- Mina




Hei, i gr hadde jeg alts konfirmasjon, og det var en helt fantastisk dag. Mye god mat og godt selskap. Jeg tenkte at dere kunne f se noen bilder, men jeg orket ikke legge ut et og et, s jeg lagde en video. Den er ikke s veldig bra, jeg er ikke s god til lage filmer enda. haha

Julie




Hei!♥ Jeg har vrt utrolig drlig til blogge den siste tiden, og det er rett og slett fordi det er s mye gjre fortiden. Jeg har konfirmasjon til Lrdag, s vi har mtte ordne en del ting og snt til det. Jeg har spilt fotballkamper, treninger,mye forskjellig p skolen ogs har jeg vrt p konsert. S jeg har rett og slett ikke hatt tid, ogs har jeg ikke orket og satt meg ned for begynne skrive. P tirsdag og i gr var det s fint vr her, det var kjempe varm, s vi gikk i shorts. P skolen pleier vi spille vollyball nr det er varmt, og det er s deilig.






I dag har jeg vrt og trent ogs har jeg sett p fotballkamp p rbogen. Birkebeineren tapte, men det var en spennende kamp se p. I morgen skal jeg selv spille kamp, men det er ikke fr p kvelden.



I dag har vi ogs ftt noen gjester fra Bergen som skal vre her i konfirmasjonen min. Det blir veldig koselig. N sitter vi og ser p Brann - Start. Siden de er Bergensere m vi jo heie p Brann.


Julie




N som det nrmer seg 17. mai har jeg laget en frisyre som man kan ha til bunad!



- Mina




Julie




Som sagt hadde jentene kosekveld i gr, og det ble veldig kos. Vi lagde taco, snakket og s "Horrible Bosses".

// To veldig ste jenter og en dansende Thea i bakgrunnen





// Jentene





- Mina




N har jeg akkurat kommet hjem fra kosekveld med noen herlige jenter, kommer noen bilder og slikt i morgen. Ellers i dag har jeg ikke gjort s mye annet enn vre p skolen. N er det endelig helg, har gledet meg til det hele uka. Denne helgen skal jeg egentlig ikke gjre noe spesielt, vi driver og ordner litt ute i hagen, s kommer nok til hjelpe til med det ogs blir det bare trene og ta det rolig.



- Hva skal dere i helgen?

- Mina




Her er noen veldig fine rumpe og lr velser. Jeg synes hvertfall disse er veldig fine, s hvis dere ikke har disse innlagt i treningsprogrammet anbefaler jeg dere ta de med.

Quadruped




  • Stende p hendene og knrne, stram mage muskulaturen for stabilisere overkroppen og ryggraden.
  • Lft det ene benet opp, hold kneet byd i 90 grader gjennom bevegelsen.
  • Lft benet til undersiden av foten peker med taket, og lret er p linje med kroppen.
  • For ke belastningen kan du bruke en ankelvekt.

Front Lunges




  • St oppreist med en manual i hver hnd.
  • Ta et skritt frem med hyre fot, hold hodet hevet og ryggraden nytral.
  • Slipp venstre kne mot gulvet ved bye begge knrne.
  • Pass p at hyre hl er nede i gulvet og at kneet er direkte over foten.
  • Press ned og frem ved hyre hl for returnere til startposisjonen.
  • Bytt ben og gjenta.

Kneby




  • Med vektstangen p skuldrene, st med fttene plassert rett under hoftene.
  • Hold brystet oppe, senk kroppen sakte ved bye knrne og hoftene.
  • Plasser vekten p hlene og senk kroppen til lrene er parallele med gulvet.
  • Pass p at knrne er p linje med fttene og press kroppen opp igjen.
  • (Man trenger selvflgelig ikke bruke vektstang.)

Step-up




  • St med en manual i hver hnd foran et hyt trinn eller en boks, ca. 40 cm. hy.
  • Plasser venstre fot p boksen og lft kroppen ved presse fra hlen.
  • Nr begge beina er oppe p boksen, senk kroppen og det hyre benet ned igjen ved sette vekten p det venstre benet.
  • Bytt ben og gjenta.

Julie




Dagen i dag har vrt veldig rolig, hadde gym i de to frste timene hvor jeg hadde spenst og hurtighet. Sluttet tidlig s jeg dro hjem og prvde ut en ny frokostblanding, som i grunn var ganske god. Resten av dagen har jeg egentlig bare tatt det helt rolig, lagde fiskepinner, torsl og pomfrites til middag, fr jeg puttet den mkkete lillebroren min i badekaret.

// Lagde meg litt kos

Dere m gjerne flge meg p instagram : minisdp

My latest insta-updates:



















29. April var jeg s heldig og fikk dra p Bruce Springsteen konsert. Mamma og jeg fikk det i julegave av pappa, s det var veldig morsomt. Jeg kjenner ikke musikken hans s veldig mye, men han var utrolig morsom se p. Han var s publikumvennlig, og fant ut hvilke sanger han skulle synge mens han stod p scenen. S det er en opplevelse jeg kommer til ta med meg videre.




I dag er det 1.Mai og natt til 1.Mai pleier det vre en del fester og snt. Jeg var alts ikke p fest! Jeg var hos synne med noen andre jenter og satt i joggebukse og s p film. Vi s en film som heter Magic Mike. Den var ganske bra egentlig. Vi var der fra 21.00- 00.00, det mtte starte s sent fordi noen av oss var p trening, og noen var i kirken. Det var veldig koselig!!




Susann sov hos meg til i dag, siden det ble ganske sent i gr. I dag har vi spilt fotballkamp, frste omgang var veldig bra, mens andre omgang datt vi ganske mye av p slutten. Vi spilte en grei kamp, men vi tapte. Jeg har ogs sttt i kisoken mens A-laget til birkebeineren spilte cupkamp mot Hnefoss. Det var veldig greit st i kiosken. Vi fikk ta alt vi ville nesten, s det ble litt mat p meg i dag. HAHA! Det ble ekstraomganger i kampen mot IBK og HBK, men stillingen stod forsatt 1-1 etter ekstraomgangene, s da ble det straffekonk. Det var veldig spennende og se p. Vi som stod i kiosken var ferdig da, s vi fikk g ut se p. Birkebeineren tatpte staffekonkurransen, men det var veldig spennende se p.

Julie








hits